လူတိုင်းခံစားရလေ့ရှိတဲ့ နှာပိတ်တာကို ၁၅မိနစ်အတွင်း ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်း

နှာခေါင်းပိတ်တာကို ခံစားရတဲ့ လူတိုင်း ဒီခံစားချက်ကို ပျောက်ချင် ကြမှာပဲ။ ဘယ်လို မျိုးမြန်မြန် ဆန်ဆန်ပျောက်သွားအောင် လုပ်မလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းကို ပြောသွားမှာ ဖြစ်ပါ တယ်နော် ။

(1) တကယ်လို့ ဓာတ်မတည့် တာကြောင့် နှာရည်ယို တာဆိုရင်တော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းက လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီးတော့ မြန်လာပြီ ဆိုရင်တော့ သင့်နှာခေါင်းထဲ က နှာရည်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက် မှုဖြစ်စေ ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း ၁၅ မိနစ် လုပ်ပြီးပြီ ဆိုရင်တော့ သင်ရဲ့ဓာတ်မတည့်တာတွေကို ရှင်းပစ် နိုင်မှာပဲ ဖြစ် ပါ တယ် ။

(2) သငျ့နှာတံကိုေ နှးထှေးအောငျ ထားပါ အဝတျ နှေးနှေးကိုယူပါ။ မိုကျခရိုဝေ့ဗျထဲမှ ာထညျ့ပွီးနှေးအောငျလုပျလို့ရသလို ရနှေေးထဲမှာ စိမျပွီးတော့ နှေးအောငျ လုပျလို့ရပါတယျ။ သိပျပွီးတော့ မပူပဲနဲ့ သကျတောငျ့သကျတောငျ့ရှိတဲ့ အပူခြိနျ ပဲဖွစျ ပါစေ။

နှာခေါင်းထဲမှာ ပိတ်နေတာတွေ ကနှာရည်တွေ ဖြစ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ နွေးအောင် လုပ်ပြီးတဲ့နောက် မှာတော့ သင့်နှာခေါင်း ညှစ်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် နှာရည်ဆေးထည့် တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် လုပ်ရ ပါမယ် ။

(3) လေထု အစိုစက် ကိုသုံးပါ။ လေထု အစိုဓာတ်က ၄၀ရာခိုင် နှုန်းထက် နည်းမယ် ဆိုရင် သင့်နှာခေါင်းထဲမှာ နှာရည်တွေေ ခြာက်ပြီးတော့ အသက်ရှုဖို့ အခက်အခဲ ဖြစ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်လို့နှာရည် ကလည်းများပြီး လေထု အစိုဓာတ် ကလည်းနည်း နေတယ် ဆိုရင်တော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပြန့်ပွားမ ှုတွေဖြစ် နိုင်ပါတယ်။ သင့်တင့်တဲ့ အစိုဓာတ် ကတော့ ၄၀နဲ့ ၆၀ရာခိုင် နှုန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် … ။

(4) သင့်နှာခေါင်းနဲ့နှုတ်ခမ်းကြား နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ သင့်အပေ ါ်နှုတ်ခမ်းနဲ့နှာခေါင်းကြားနေရာကို ၂-၃မိနစ်ကြာအောင် နှိပ်နယ် ပေးပါ။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်နှာခေါင်းကိုပွင့်ဖို့ကူညီပေး သွားမှာဖြစ်ပါတယ် … ။

(5) သင့်နှာရိုးကိုဖိနှိပ်ပေးပါ သင့်နှာခေါင်း တစ်ဖက် တစ်ချက်ကို သင့်လက်ညှိုး၊ လက်ခလယ်နဲ့ ၁-၂မိနစ်လော်ကြာအောင် ဖြည်းဖြည်း ချင်းတွန်း ပေးပါ ။ ဒီလို လုပ်ပေးလိုက်ရင် သင့်နှာခေါင်းဝင် ထွက်ပေါက် ကိုပွင့်ဖို့ကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး သင့်နှာခေါင်းက လွယ်လွယ်လေးနဲ့ ပွင့်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်… ။

(6) သင့်မျက်ခုံ းနှစ်ခုကြား ကနေရာ ကိုနှိပ်ပေးပါ ဖြည်းဖြည်းလေးနဲ့ ယုံကြည်ချက် ရှိရှိ တစ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်နှိပ်ပါ။ ဒီနှိပ်နယ်မှုက သင့်ရဲ့နှာရည်အပေါ်ဒီလို သက်ရောက်မှု ရှိနေပါတယ်။

သင့်နှာရည်တွေက နှာခေါင်းမှ ာခြောက်သွေ့တာကို တားဆီးခြင်း. ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိခြင်း. အရှေ့ကြွက်သားတွေကို ဖိအား ဖယ်ရှ ားပေးနိုင် ပါတယ် … ။

ဘယ်နည်းလမ်းတွေကို လုပ်ပြီးပြီလဲ သင့်မှာကိုယ်ပို င် နည်းလမ်းတွေရော ရှိလားဆိုတာ ပြောပြ ပါဦးနော် … ။

Credit to Pyae Ti Media